> Index ervaringen

Eke: Sweet Surrender

Hoe ervaar je de stretchlessen?

De lessen van David zijn heerlijk. Ze zijn in alle opzichten ontspannend en energiegevend. Wat ik fijn vind is dat ze niet op prestatie gericht zijn; het is goed zoals je het op dat moment kan doen. Dat is heel bevrijdend. Ik vind het ook prettig dat het geen gewone gymnastieklessen zijn, maar een verfijnde combinatie van strekken, yoga, shiatsu en nog veel meer.

Wat vind je bijzonder aan de lessen?

Ik vind het leuk om te merken dat ze voor alle leeftijden van belang zijn. De lessen dragen bij om soepel te worden of te blijven en het evenwicht in je lichaam te herstellen, evenals dat tussen voelen (lichaam) en denken. Laatstgenoemde spreekt me zeer aan. Ik leer bewust mijn lichaam voelen. In het begin was ik nog erg bezig met de “waarom”- vraag. Tijdens de lessen ben ik niet meer aan het denken, maar echt aan het voelen. Ik neem mijn lichaam nu eindelijk heel serieus en “luister” er naar. In de lessen leert David ons nauwkeurig waar te nemen wat er in ons lichaam gebeurt. Hij heeft aandacht voor een ieder. Je voelt je in zorgzame en bekwame handen.

Hoe zijn de lessen van toepassing op je dagelijkse leven?

Op dit moment draait het voor mij vooral om loslaten en hoe ik met pijn omga. Het beste is om eventuele pijn bewust te voelen; je er niet tegen te verzetten, maar los te laten. Voelen en accepteren dat het er is. “Sweet surrender” zoals David het poëtisch zegt. Verzet heeft veel meer pijn tot gevolg! Ik merk dat dit op alle situaties in je leven van toepassing is. Ik ben hier al langer mee bezig, maar ik vóel het steeds duidelijker. Ik voel ook steeds meer hoe essentieel het is om aandachtig – met je gevoel in plaats van je hoofd – aanwezig te zijn.

Wat doe je in het dagelijkse leven?

Ik ben gepensioneerd. Ik woon op dit moment in Amsterdam. Ik ben dol op de natuur: wandelen en in contact te staan met alles wat groeit. Ik lees veel, luister graag naar muziek en teken. Tekenen doe ik ook zoveel mogelijk op mijn gevoel!

> Volgende ervaring